Sok z pietruszki – dlaczego warto go pić?

Sok pozyskiwany z natki pietruszki ma wiele cennych dla zdrowia substancji. Wspomaga odchudzanie, zapobiega anemii, jest bezpieczny dla dzieci i kobiet w ciąży. W medycynie chińskiej to warzywo stosowano w leczeniu i łagodzeniu objawów różnych chorób, w tym groźnych: nadciśnienia, schorzeń układu krwionośnego i pokarmowego, cukrzycy. Bogata zawartość składników odżywczych, antyoksydantów i olejków eterycznych sprawia, że sok z pietruszki staje się coraz bardziej popularny w europejskich regionach.

Właściwości zdrowotne soku z natki pietruszki

Napój zwalcza stany zapalne, bakterie, detoksykuje organizm i działa moczopędnie. Zawiera aktywne substancje, które korzystnie wpływają na zdrowie. Antyoksydanty opóźniają naturalne procesy starzenia się organizmu oraz chronią przed chorobami serca, oczu i nowotworami. Żelazo zawarte w soku z pietruszki zapobiega anemii, a u osób chorych na tę dolegliwość, wspomaga leczenie. Witamina C wspomaga odporność, chroni naczynia krwionośne, poprawia wygląd skóry. Zawartość witaminy K poprawia krzepnięcie krwi, natomiast A poprawia wzrok.

Sok z pietruszki usuwa z organizmu toksyny. Jest bardzo skuteczny u osób z chorobami nerek czy układu moczowego. Moczopędne działanie soku przyspiesza wydalanie z organizmu kwasu mlekowego. To z kolei przekłada się na zdrowie nerek i profilaktykę kamicy. W przypadku infekcji układu moczowego sok z pietruszki przyspiesza kurację.

Sok z pietruszki na piękny wygląd

Napój z natki pietruszki poprawia nie tylko stan zdrowia, ale również wygląd. Połączenie tego soku z cytryną lub jabłkiem wzmacnia skórę, paznokcie i włosy. Jeszcze lepszy efekty daje połączenie pietruszki z innymi warzywami bogatymi w witaminy i wapń. Kilka miesięcy regularnego stosowania znacznie poprawia jakość włosów. Stymuluje to ich naturalny wzrost. Paznokcie stają się natomiast mocne i odporne na uszkodzenia. Picie soku z pietruszki korzystnie wpływa na zęby. Wszystko, dzięki możliwościom zwalczania bakterii. Przekłada się to również na świeży oddech, ponieważ to właśnie bakterie są główną przyczyną przykrego zapachu.

Sok z pietruszki to sposób na zdrowie i piękny wygląd. Ze względu na intensywny smak do napoju często dodaje się jabłka, które oprócz walorów smakowych posiadają mnóstwo witamin. Regularne picie takiego specyfiku wzmacnia odporność, układ krążenia i chroni przed groźnymi chorobami. Ze względu na bogactwo żelaza i innych substancji odżywczych, sok jest polecany osobom, cierpiącym na anemię. Kobiety w ciąży również powinny stosować ten napój.

Zielony autorstwa Racool_studio - pl.freepik.com

Czytaj dalej


Sok z pietruszki

Sok z pietruszki jest korzystny dla zdrowia (https://www.bee.pl/bio-food-sok-z-pietruszki-kiszonej-300-ml-bio_p148561.html), ponieważ zawiera sporą ilość witamin i minerałów, a także żelazo, dzięki czemu zapobiega anemii, wzmacnia odporność organizmu oraz przyspiesza odchudzanie. Jest zupełnie bezpieczny, dlatego z powodzeniem może być stosowany przez kobiety w ciąży oraz dzieci. 

Łyk po łyku

Należy wiedzieć, iż zarówno natka, jak i korzeń pietruszki mają identyczne właściwości, mimo że nieco różnią się wyglądem. Co więcej, sok zwykle przyrządza się z natki, gdyż zwyczajnie jest łatwiejsza w obróbce niż korzeń tego warzywa. Opisywany napój to prawdziwy eliksir młodości – opóźnia on procesy starzenia, pomaga regulować trawienie, a także pomaga przy niedoborach żelaza. Jeżeli chodzi o wspomniane wcześniej witaminy, sok z pietruszki zawiera sporo witaminy C pozytywnie wpływającej między innymi na układ krwionośny. Dzięki niej naczynia krwionośne są mocniejsze, chroni też organizm przed chorobami serca. Co więcej, poprawia ukrwienie skóry, w szczególności cery płytko unaczynionej oraz naczynkowej i przeciwdziała nowotworom. Działa także pozytywnie na stan cery. Warto wspomnieć także o witaminach z grupy B, które także znajdują się w pietruszce, a więc i w opisywanym soku. Zawiera on na przykład duże pokłady kwasu foliowego o działaniu krwiotwórczym. Nie brak w nim także witaminy K, która bierze udział w procesach związanych z krzepnięciem krwi oraz witaminy A, czyli karotenoidy dobrze wpływającej na wzrok oraz skórę. W soku z pietruszki znajduje się również sporo wapnia wspomagającego układ kostny.

Szybki żołądek i oczyszczone nerki

Trzeba wspomnieć również o niezwykłym działaniu soku z pietruszki w odniesieniu do układu trawiennego. Należy zdawać sobie sprawę z tego, iż napój ten ma zaskakujące właściwości odkażające i detoksykacyjne. Pozwala na odtrucie organizmu, a wszystko to za sprawą jego działania na mięśnie gładkie jelit. Pietruszka zmniejsza ich napięcie, poza tym powoduje zwiększenie wydzielania śliny oraz soku żołądkowego, dzięki czemu przyspiesza trawienie i wykazuje właściwości wiatropędne. Co więcej, ma wpływ także na odkażanie dróg moczowych. Doskonale wpływa na wydalanie klasu moczowego na zewnątrz, działa moczopędnie i dzięki temu zapobiega także kamicy nerkowej oraz wspomaga leczenie chorób związanych z pracą między innymi nerek. Sok z pietruszki działa także antybakteryjnie, co tym bardziej przyspiesza kurację wszelkich infekcji bakteryjnych układu moczowego. Jeżeli zależy nam na regularnym oczyszczaniu dróg moczowych warto pić sok z pietruszki nie tylko w okresach przejściowych, czyli jesienią i wiosną, ale także w innych porach roku.

Zielony - Racool_studio - pl.freepik.com

Czytaj dalej


Doceń właściwości pietruszkowego soku

Nie ulega wątpliwości, że większości z nas zależy na zachowaniu zdrowia oraz urody na długie lata. Stosowanie suplementów oraz kosmetyków nie będzie jednak wystarczające. Niezbędne jest bowiem prowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety. Warto wprowadzić do niej chociażby świeże soki z owoców i warzyw. Przykładem soku o licznych walorach zdrowotnych jest bez wątpienia sok z pietruszki.

Co znajdziemy w soku z pietruszki?

Sok pietruszkowy możemy przygotować samodzielnie lub też zakupić w sklepie z ekologiczną żywnością. Przede wszystkim taki napój wspomoże procesy detoksykacji organizmu. Dzięki sokowi z pietruszki możemy więc wspomóc leczenie schorzeń wątroby oraz układu trawiennego. Co więcej, sok z pietruszki pd BEE jest niesamowicie bogaty w witaminę C, która jest bardzo silnym antyoksydantem. Wzmacnia naturalną odporność organizmu oraz przyczynia się do zachowania skóry w dobrej kondycji. Dzięki pietruszce możemy liczyć także na wzmocnienie stawów oraz kości, co ma szczególne znacznie zwłaszcza dla osób często uprawiających sport oraz dla wszystkich, którzy są już w podeszłym wieku. Roślinie tej przypisuje się także silne działanie przeciwzapalne, dzięki temu sok z tej dobroczynnej rośliny znacząco wspomoże terapię wielu schorzeń. Poleca się go osobom walczącym z niską odpornością organizmu, a także każdemu, kto cierpi na dermatozy takie jak chociażby trądzik różowaty czy trądzik pospolity. Wreszcie, napój z pietruszki pomoże nam zneutralizować przykry, nieświeży oddech. Dokucza on w szczególności osobom palącym papierosy i nadużywającym kawy. Dzięki sokowi z pietruszki możemy także wspomóc terapię schorzeń układu moczowo – płciowego. Pietruszka wzmocni także nasze serce.

O czym pamiętać pijąc sok z pietruszki?

Jeżeli zależy nam na cennych witaminach oraz minerałach, bez wątpienia powinniśmy popijać sok z pietruszki. Jednorazowe wypicie soku ugasi jednak jedynie nasze pragnienie. Abyśmy mogli cieszyć się w pełni satysfakcjonującymi oraz trwałymi rezultatami, powinniśmy popijać sok z tej dobroczynnej rośliny bardzo regularnie. Najlepiej robić to każdego dnia, gdyż napoju tego nie można przedawkować. Sok z pietruszki należy wypić bezpośrednio po przygotowaniu lub też bezpośrednio po odkręceniu butelki, jeśli sok kupujemy w sklepie z ekologiczną żywnością. Jeżeli nie damy rady wypić całego na raz, przechowujmy go w lodówce. Nieświeży sok z pietruszki mógłby być bowiem nieprzyjemny w smaku, a także zwyczajnie mógłby nam zaszkodzić. Jeżeli przygotowujemy sok samodzielnie, ważne jest także to, aby użyć świeżej pietruszki.

Zielony zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com

Czytaj dalej