Sok z pietruszki – dlaczego warto go pić?

Sok pozyskiwany z natki pietruszki ma wiele cennych dla zdrowia substancji. Wspomaga odchudzanie, zapobiega anemii, jest bezpieczny dla dzieci i kobiet w ciąży. W medycynie chińskiej to warzywo stosowano w leczeniu i łagodzeniu objawów różnych chorób, w tym groźnych: nadciśnienia, schorzeń układu krwionośnego i pokarmowego, cukrzycy. Bogata zawartość składników odżywczych, antyoksydantów i olejków eterycznych sprawia, że sok z pietruszki staje się coraz bardziej popularny w europejskich regionach.

Właściwości zdrowotne soku z natki pietruszki

Napój zwalcza stany zapalne, bakterie, detoksykuje organizm i działa moczopędnie. Zawiera aktywne substancje, które korzystnie wpływają na zdrowie. Antyoksydanty opóźniają naturalne procesy starzenia się organizmu oraz chronią przed chorobami serca, oczu i nowotworami. Żelazo zawarte w soku z pietruszki zapobiega anemii, a u osób chorych na tę dolegliwość, wspomaga leczenie. Witamina C wspomaga odporność, chroni naczynia krwionośne, poprawia wygląd skóry. Zawartość witaminy K poprawia krzepnięcie krwi, natomiast A poprawia wzrok.

Sok z pietruszki usuwa z organizmu toksyny. Jest bardzo skuteczny u osób z chorobami nerek czy układu moczowego. Moczopędne działanie soku przyspiesza wydalanie z organizmu kwasu mlekowego. To z kolei przekłada się na zdrowie nerek i profilaktykę kamicy. W przypadku infekcji układu moczowego sok z pietruszki przyspiesza kurację.

Sok z pietruszki na piękny wygląd

Napój z natki pietruszki poprawia nie tylko stan zdrowia, ale również wygląd. Połączenie tego soku z cytryną lub jabłkiem wzmacnia skórę, paznokcie i włosy. Jeszcze lepszy efekty daje połączenie pietruszki z innymi warzywami bogatymi w witaminy i wapń. Kilka miesięcy regularnego stosowania znacznie poprawia jakość włosów. Stymuluje to ich naturalny wzrost. Paznokcie stają się natomiast mocne i odporne na uszkodzenia. Picie soku z pietruszki korzystnie wpływa na zęby. Wszystko, dzięki możliwościom zwalczania bakterii. Przekłada się to również na świeży oddech, ponieważ to właśnie bakterie są główną przyczyną przykrego zapachu.

Sok z pietruszki to sposób na zdrowie i piękny wygląd. Ze względu na intensywny smak do napoju często dodaje się jabłka, które oprócz walorów smakowych posiadają mnóstwo witamin. Regularne picie takiego specyfiku wzmacnia odporność, układ krążenia i chroni przed groźnymi chorobami. Ze względu na bogactwo żelaza i innych substancji odżywczych, sok jest polecany osobom, cierpiącym na anemię. Kobiety w ciąży również powinny stosować ten napój.

Zielony autorstwa Racool_studio - pl.freepik.com

Czytaj dalej